Santé Hormonale et Cycle de Vie
Comprenez et optimisez votre santé hormonale à travers toutes les phases de votre vie de femme. Explorez en profondeur le fonctionnement du cycle menstruel, les solutions naturelles contre le syndrome prémenstruel, les approches pour soutenir la fertilité et préparer une grossesse sereine. Nous abordons également la périménopause et la ménopause avec leurs symptômes (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variations d’humeur) et les stratégies non hormonales pour traverser cette transition en douceur. Découvrez comment l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress et certains compléments peuvent rééquilibrer vos hormones naturellement. Un accompagnement bienveillant pour vivre en harmonie avec votre corps à chaque âge.